به نقل از «فرارو»

غدد لنفاوی چیست و آیا واقعا ماساژ می تواند تخلیه لنفاوی را بهبود بخشد؟

تاریخ انتشار: ۲۲ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۴۴۹۶۲۲

فرارو- سیستم لنفاوی مدتهاست مرموز در نظر گرفته شده است. برخلاف رگ‌های خونی رگ‌های لنفاوی حتی در حین جراحی با چشم غیرمسلح چندان قابل رویت نیستند. به همین دلیل آناتومی و عملکرد سیستم لنفاوی از نظر تاریخی به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته است.

به گزارش فرارو به نقل از کانورسیشن، نام مایع موجود در سیستم لنفاوی یعنی لنف از نام نیمف یونانی موجودی افسانه‌ای مرتبط با نهر‌های شفاف و لنفای رومی الهه‌های آب شیرین اقتباس شده است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

با این وجود، سیستم لنفاوی و غدد لنفاوی درون آن نقش‌های جذاب و مهمی در سلامت و بیماری ایفا می‌کنند از مبارزه با عفونت گرفته تا حفظ تعادل مایعات بدن.

بخش عمده‌ای از سیستم ایمنی بدن

سیستم لنفاوی از بدن در برابر مهاجمان خارجی محافظت می‌کند و ما را قادر می‌سازد تا یک پاسخ ایمنی ایجاد کنیم. لنفوسیت‌ها سلول‌های سیستم لنفاوی هستند و نوعی گلبول سفید هستند و شامل سلول‌های B و سلول‌های T می‌شوند. سلول‌های B برای حمله به پاتوژن‌های مهاجم مانند باکتری‌ها و ویروس‌ها آنتی بادی تولید می‌کنند. سلول‌های T اگر سرطانی یا عفونی شوند سلول‌های بدن را از بین می‌برند.

لنفوسیت‌ها عمدتا در حدود ۷۰۰ غده لنفاوی به اندازه بادام زمینی در بدن را شامل می‌شوند. بزرگ شدن غدد لنفاوی مانند زمان پس از واکسیناسیون یا عفونت به دلیل ایجاد یک پاسخ ایمنی محافظتی توسط لنفوسیت‌ها رخ می‌دهد. لنفوم سرطانی است که زمانی رخ می‌دهد که لنفوسیت‌ها به طور غیرقابل کنترلی تکثیر می‌شوند و باعث تورم غدد لنفاوی در سراسر بدن می‌شوند.

ما هم چنین در قسمت‌هایی از راه‌های هوایی و دستگاه گوارش خود بافت لنفاوی داریم، زیرا این مناطق از طریق هوایی که تنفس می‌کنیم یا چیز‌هایی که می‌خوریم و می‌نوشیم در معرض میکروب و عوامل خارجی قرار می‌گیرند. در دستگاه گوارش سیستم لنفاوی نیز نقش اساسی در جذب چربی رژیم غذایی از روده دارد. برخی از لنفوسیت‌ها در اطراف بدن حرکت می‌کنند و نظارت پاتوژن را برای عوامل مهاجم انجام می‌دهند. این لنفوسیت‌ها بین غدد لنفاوی، لنف و خون گردش می‌کنند.

تعادل خوب مایعات

هر روز حدود ۲۰ لیتر مایع از مویرگ‌ها کوچک‌ترین رگ‌های خونی ما به داخل بافت‌ها و اندام‌ها رانده می‌شود. فشار خون باعث می‌شود که بافت‌ها اکسیژن و انرژی دریافت کنند. حدود ۱۷ لیتر از این مایع در کنار دی اکسید کربن و سایر مواد زائد به رگ‌ها باز می‌گردد. با این وجود، ۳ لیتر مایع باقی مانده چه می‌شود؟ اگر در بافت‌های ما باقی بماند تورمی به نام اِدِم ایجاد می‌کند که گاهی به آن احتباس مایع گفته می‌شود.

خوشبختانه رگ‌های لنفاوی ما معمولا این ۳ لیتر مایع باقی مانده را می‌گیرند و آن را به گردش خون باز می‌گردانند. سیستم لنفاوی که از بافت‌های زیر پوست و اطراف اندام‌های ما شروع می‌شود یک سیستم گردش خون یک طرفه است. عروق لنفاوی لنف را از بافت‌ها از طریق غدد لنفاوی و سپس به ورید‌هایی که به طور مستقیم به قلب تخلیه می‌شوند حمل می‌کنند.

یک جریان آهسته

برخلاف گردش خون گردش لنفاوی توسط پمپاژ قلب انجام نمی‌شود. لنف با انقباضات عضلانی عروق لنفاوی و دریچه‌های یک طرفه به سمت قلب حرکت می‌کند. حرکت، ورزش و تنفس عمیق همگی به حرکت لنف از طریق عروق لنفاوی کمک می‌کنند. حرکت لنف بر خلاف جاذبه زمین دشوار است و لنف می‌تواند تجمع یافته و باعث تورم یا ادم در پا‌ها و پا‌ها شود. بسیاری از افراد پس از ایستادن طولانی مدت یا نشستن در طول یک پرواز طولانی این حالت را به عنوان ورم پا‌ها تجربه کرده اند.

مایع بیش از حد

اِدِم هم چنین می‌تواند زمانی رخ دهد که مایع بیش از حد از مویرگ‌ها خارج شود و ظرفیت عروق لنفاوی برای بازجذب آن زیاد شود. این می‌تواند به دلیل نارسایی قلبی، نارسایی مزمن وریدی، نارسایی کبد یا بیماری کلیوی باشد. در تحقیقاتی تازه مشخص شده که ۴۹ درصد از افراد مبتلا به نارسایی مزمن وریدی (یا جریان خون ضعیف در رگ ها) دچار اِدِم پا بودند. اِدِم لنف زمانی رخ می‌دهد که ناشی از مشکل در سیستم لنفاوی است. این وضعیت معمولا به دلیل انسداد درناژ لنفاوی یا برداشتن غدد لنفاوی در طول درمان سرطان می‌باشد.

درمان‌ها می‌توانند به جریان آزادانه لنف کمک کنند

درمان اِدِم لنف شامل ماساژ لنفاوی، بانداژ و ورزش است. ماساژ لنفاوی نیاز به آموزش تخصصی و شناخت عروق لنفاوی دارد. این کار شامل کشش و نوازش پوست برای انتقال مایع از ناحیه متورم به محلی است که سیستم لنفاوی به درستی کار می‌کند. ماساژ لنفاوی می‌تواند اِدِم لنفاوی مرتبط با درمان سرطان را کاهش دهد. نتیجه مطالعه‌ای صورت گرفته در استرالیا نشان داد که ماساژ لنفاوی باعث کاهش درد، افسردگی و خستگی در بیماران سرطانی می‌شود. افزایش جریان لنفاوی به سمت قلب نیز برای جلوگیری از عوارضی مانند سلولیت یا عفونت پوست ضروری است.

تشخیص صحیح باید پیش از هر گونه درمان لنفودم باشد. ممکن است پست‌ها یا خدماتی را در رسانه‌های اجتماعی دیده باشید که به دلایل آرامش، زیبایی یا سلامتی وعده افزایش تخلیه لنفاوی را می‌دهند. ماساژ لنفاوی صورت و تکنیک‌های سنتی چینی می‌تواند جریان خون و جریان لنف را افزایش دهد، اما باید به درستی صورت گیرند.

این درمان‌ها بهتر است توسط فردی انجام شود که در آناتومی سیستم لنفاوی و جریان لنفاوی آموزش دیده باشد. اگر خودتان این موارد را امتحان کنید فشار کمی لازم است، زیرا عروق لنفاوی فقط زیر پوست هستند. ادم لنفاوی در صورت موردی غیر معمول است، اما افزایش جریان خون در پوست و یک ماساژ خوب هنوز می‌تواند اقدامی مفید است. برای آن که سیستم لنفاوی شما به خوبی کار کند مهم است که ورزش کنید، وزن مناسبی داشته باشید و رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان داشته باشید و نمک زیادی مصرف نکنید.

منبع: فرارو

کلیدواژه: قیمت طلا و ارز قیمت موبایل سیستم لنفاوی ماساژ لنفاوی عروق لنفاوی غدد لنفاوی لنفوسیت ها م لنفاوی بافت ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۴۴۹۶۲۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

۱۱ میلیارد ریال تاوان عرضه خارج از شبکه گاز مایع

به گزارش خبرگزاری مهر، تقی حسام گفت: پرونده خرید و فروش ۹ هزار و ۴۷۰ لیتر گاز مایع یارانه ای بر خلاف ضوابط تعیین شده به ارزش ۲ میلیارد و ۸۹۴ میلیون ریال در شعبه چهارم ویژه رسیدگی به تخلفات قاچاق کالا و ارز تعزیرات حکومتی قم رسیدگی شد.

وی افزود: شعبه با توجه به مدارک موجود در پرونده و ارائه نشدن مدارک قانونی، اتهام قاچاق را محرز و علاوه بر ضبط گاز مایع، متهمان را جمعاً به پرداخت ۱۱ میلیارد و ۵۷۷ میلیون ریال جزای نقدی معادل چهار برابر ارزش کالای کشف شده، محکوم کرد.

حسام گفت: ماموران نیروی انتظامی گزارشی پیرامون تخلیه گاز مایع از یک دستگاه خودرو انتقال فرآورده نفتی در واحد غیرمجاز را تهیه و برای رسیدگی به تعزیرات حکومتی ارسال کردند.

کد خبر 6093321